おはようございます。ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 昨日のLIVE配信でも少し触れました体の柔らかさと筋肉ロック。記事でもまとめてみます。 「久々にストレッチしたら全然動かなくなってた！前はもっとできていたのに…」 こんな経験がある人…

おはようございます！ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 12月のエリア別施術曜日とセルフ整体教室日程をご案内します。 新しく、女性限定のセルフ整体オンラインレッスンが始まります！月の満ち欠けにあわせて開催の予定です。ぜひご活用ください…

こんばんは。ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 今や数えきれないほど多くのオンラインレッスンが開催される時代。セルフ整体もオンラインレッスンでお伝えする機会が増えてきました。何と言ってもお住まいの場所問わず、レッスン時間のタイミン…

こんばんは。ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 本日は施術にセルフ整体教室にと盛りだくさんの１日でした。 ご来店くださったみなさま、教室に参加してくださったみなさま、ありがとうございました。 屋号に「ミオンパシーとセルフ整体」と入れ…

こんにちは。 ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 本日はオンラインセルフ整体からスタート。 ご夫婦で参加してくださいました。 ご家族や身近な方と一緒にセルフ整体をするというのは私たちにとっての理想像。大切なご家族やご友人にミオンパシ…

おはようございます！ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 セルフ整体のオンラインレッスン。師匠 鮎川のサポートや自分でも開催したりと少しずつセルフ整体をオンラインでお伝えする場が増えてきました。 オンラインで整体、と言うと、もしかした…

こんにちは。ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 腰痛と並び「国民病」とも揶揄される肩こり。数十年ものの筋肉ロックで肩の柔らかさや感覚を失っているという方も珍しくありません。特にここ一年は、社会的にもリモートワークやオンラインでのや…

こんばんは。ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 歩いていると、脚の付け根や股関節の周りに痛みが出るようになった。以前より歩幅が狭くなった。深くしゃがむと股関節が詰まるような感覚があって心地悪い。 こういった経験はありませんか？ もし…

こんにちは！ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 起業したら絶対にやりたいことのひとつだったセルフ整体教室。 もう一度本格的にお伝えしたいと思い、いろいろ企画を進めています。 そこで、なぜ私が「セルフ整体」をおすすめするのか？ちょっと…

こんばんは。 ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 昨日21時からは 「一緒にゆるめるセルフ整体LIVE」でした！ 毎回終わった後のご案内なりがちなLIVE配信 今回は 基本のキ！大腰筋。 どんな方にも日常的に ケアしていただきたい大腰筋。 とっても…

おはようございます。 ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 屋号に込めた Lei（れい）という音。 施術中のある日に 突然舞い降りてきた音でした。 自分の中で「0（ゼロ）」や 「感謝」という言葉が 強いキーワードとして浮かんでいた頃。 「れい」…

こんにちは。ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 独立したら絶対にやりたい！と思っていたことのひとつがオンラインセルフ整体。 www.kokuchpro.com こんなご時世だから…というのも無きにしも非ずですが 一番の理由は「場所を選ばず参加していただ…

おはようございます！ ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 コツコツとセルフ整体動画を アップしております。 youtu.be まずは比較的わかりやすい 首、肩周りのセルフ整体を ご紹介しています。 "90秒、負担のかからない姿勢を維持する" これだけ…

こんばんは。 お久しぶりの投稿となりました 辻村裕美子です。 今年10月より、 「ミオンパシーとセルフ整体Lei」として 独立することとなりました。 この数か月はいろんなことに迷い モヤモヤすることもありましたが、 今となっては覚悟を決めて これから活…

こんにちは。 筋肉がふわっと柔らかくなるミオンパシー 辻村裕美子です。 さて、ここ最近、 大腰筋についてnote記事を綴っています。 肝心要の最重要筋肉。 ミオンパシーを習い始めた当初は ・なかなか指で触れない ・ゆるむ姿勢を見つけられない など、ゆる…

おはようございます。 ミオンパシーサロンUROOM国立立川 シニアセラピストの辻村裕美子です。 ミオンパシーを始めて今年で9年目。 これまで何度も書こうとして 書けなかったことがあります。 それは母のこと。 重度の変形性股関節症で両脚とも 手術をしてい…

こんにちは！ ミオンパシーサロンUROOM国立立川 シニアセラピストの辻村裕美子です。 実は先月からnoteの毎日更新に チャレンジしております！ これまで冒頭で「お久しぶりです」 と何度書いてきたことか…笑 今回は一緒にチャレンジするお仲間も サポートし…

こんにちは！ ミオンパシーサロンUROOM国立立川 シニアセラピストの辻村裕美子です。 早いもので来週にはゴールデンウィーク。 国立の春といえば駅前の桜並木なのに ブログを書くこともできずに桜の季節が 終わってしまいました… が！ 今は青々とした新緑の…