ガチガチのインナーマッスル…ゆるめてお腹すっきり！｜大腰筋 4コマセルフ整体

こんにちは。

筋肉がふわっと柔らかくなるミオンパシー

辻村裕美子です。

さて、ここ最近、

大腰筋についてnote記事を綴っています。

肝心要の最重要筋肉。

ミオンパシーを習い始めた当初は

・なかなか指で触れない

・ゆるむ姿勢を見つけられない

など、ゆるめることそのものに苦戦することが多い筋肉。

でも…

「どこを施術するか。見立てに迷ったらとにかく大腰筋」

そう言っても過言ではないほど影響力がある筋肉です。

そんな大腰筋のことを数本立てで語ります。

その1本目。ぜひご覧ください。

インナーマッスルをゆるめてお腹すっきり!?4コマセルフ整体｜筋肉がふわっと柔らかくなるミオンパシー｜辻村裕美子｜note こんばんは。筋肉がふわっと柔らかくなるミオンパシー 辻村裕美子です。 今回は、ミオンパシーの中で最も重要視する筋肉「大腰筋」の4コマセルフ整体。超重要な筋肉だから頻繁にケアしたい！でも深層筋ななだけに難しさを感じる方も多い部分です。 成功させるコツは「とりあえず、やってみる」こと。 厳密に筋肉を触ることも、ミリ単位で姿勢を微調整する必要もありません。…note.com

それにしても…

やはり文字にしようとするとマニアックになりがち。。

発信の場から離れるとこうも感覚が鈍るものかと痛感です。

普段、仲間内だけで喋っていると麻痺していかんと思いました笑。

またここでもコツコツ書き綴っていきますね