こんばんは。 ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 一緒にゆるめるセルフ整体LIVE#3 脚痩せで必ず登場する内股の筋肉「内転筋のセルフ整体」を振り返り✨ ここが硬くロックすると、腰痛、股関節痛はもちろん、脚全体の血行不良にもつながります。以…

こんばんは。 ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 「筋肉は硬くなりっぱなしになることがある。これさえ知っておいていただければ！！！こんなに遠回りせず改善できたはずなのに…！！！」 施術の現場ではこんな悔しさを抱く場面が多々あります。 …

こんばんは。 ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 ここ最近、 "フェムケア"という言葉を 見聞きすることが増えました。 「Feminime（女性）」と 「Care（ケア）」をかけ合わせた 言葉ということで 女性ならではの体ケアに関する 商品やサービスを…

こんばんは。ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 先日のYoutubeライブ配信では 「大腿筋膜張筋のセルフ整体」を 取り上げました。 股関節をまたぐ筋肉のひとつ。 踏ん張る動作や、立つ/座る動作、 歩くときなどの骨盤の安定に 活躍する筋肉です。 …

こんばんは。 ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 2022年最初のYoutube配信を振り返り！ www.youtube.com 2022年もLIVE配信では 左右2回ずつ実際にセルフ整体しています。 今回は、座って行うバージョンと 寝たまま行うバージョンの2つのポーズを…