おはようございます。ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 昨日のLIVE配信でも少し触れました体の柔らかさと筋肉ロック。記事でもまとめてみます。 「久々にストレッチしたら全然動かなくなってた！前はもっとできていたのに…」 こんな経験がある人…