肩こりさん集まれ〜！肩こりのためのセルフ整体レッスンやります！
こんにちは！
いぎあ☆すてーしょんの辻村です。
暑い。。暑い。。
今日は朝からサロンで洗濯機を2回転！
その間、掃除機かけて、洗い物して、
植物のお手入れして・・・
自宅さながらの家事！いや自宅よりも丁寧な家事！笑
一軒家サロンならではの午前中を過ごしました笑。
最近は、施術以外のお仕事でパソコンをカタカタ・・・
キーボードを高速で叩きまくっている私。
気づいたら、肩がガッチガチですよ。。
えぇ、指で押してもへこみやしないぐらいです。
あれ、なんか息苦しい？と感じているときは
大抵こんな感じですね〜。。。
とにかく、ガッチガチ。
で！ミオンパスな私は当然のごとく
セルフ整体しながら仕事をするわけです。
とりあえず、上部僧帽筋。
とりあえず、菱形筋。
間にあわせ程度でささっとセルフ整体するだけでも
ガッチガチの肩が動くようになり
ふぅ〜！深呼吸ができるー！ってなります。
なにより、
作業の効率があがります♡
肩のガッチガチ具合に苛まされていると・・・
まぁ、見事にアイディアが出ない出ない^^;
時間ばっかりかかってしょうがない！
ってなる。これ、私の悪いテンプレパターンです笑。
それでさらに仕事が進まなくて追い込まれて力んで
またまた肩がガッチガチ！さらにガッチガチ！！
そしてまたしても・・・
と無限の負のループに飲み込まれそうになります。。
そんなときに
例えば左右1回ずつでも
セルフ整体で肩の辛いところをゆるめると・・・
体が楽になるだけじゃなくて
気持ちもリフレッシュできちゃうんです♪
なので、
仕事が煮詰まっているときほど
90秒間のブレイクが
私にとっては必要不可欠なのです。
もしかしたら、
この記事を読んでくださっている方の中にも
私と同じ悪いテンプレパターンをお持ちの方が
いらっしゃるかも！？
もし同じだー！って感じた方が
いらっしゃいましたら
仕事が煮詰まったときのセルフ整体、
おすすめですよ〜^^♪
特に肩まわりは初めての方でもトライしやすい
セルフ整体ばかりです。
ぜひ気軽に試してみてくださいね！
そしてそしてそして！
肩こりさんにおすすめのセルフ整体を
ピックアップしたセルフ整体レッスンを
開催します！
直接習って身につけたい〜！って方は
ぜひお気軽にいらしてくださいね^^♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「肩こりのためのセルフ整体レッスン」
日時：2016年6月1日（水）14時〜16時
場所：下目黒住区センター
参加費：3,000円
お持ち物：
動きやすいお着替え上下・筆記用具・床に敷くバスタオル
お申込みはこちらの↓専用フォームからお待ちしております！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
▼「肩こりのためのセルフ整体レッスン」のテキストは
これを使いますよ〜^^↓
