Life with Myonpathy

筋肉ロックを解消して本来の筋肉の状態へ導くミオンパシー。痛みがない、薬がいらない、無理がない。そんな本来の自然な体を取り戻しませんか?

その肩こり、胸こりかも!?4コマセルフ整体|ミオンパシーサロンUROOM国立立川

こんにちは。

ミオンパシーサロンUROOMの辻村です。

 

4コマセルフ整体シリーズ。

今回は「大胸筋」

 

肩こりが辛いときの姿勢を

思い出してみてください💡

猫背や巻き肩気味になり肩をすぼめ、

顎を前に突き出した姿勢になっていませんか??

 

肩こりがあるとついつい肩や首周りに

意識が向きがちです。

 

でも、ちょっと視点を変えて

大胸筋のセルフ整体で胸の筋肉を

やわらかくするケアを試してみてください。

実は肩じゃなく胸がこって

肩に負担をかけていることがあります。

 

大胸筋が硬くなると

・肩こり

・猫背

・巻き肩

・呼吸が浅くなる

・バストラインが崩れる

・四十肩/五十肩予備軍になる

 

など上半身に出る不調の元を

つくりだしてしまいます。

 

授乳中のママは肩こりケア以外に

お乳の出がスムーズになることも

期待できます🤱

 

姿勢やバストラインも整うし

顔周りの血流アップも叶う

女性には特にオススメのセルフ整体です

 

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何となくでも、

筋肉がゆるむポーズをとるだけでOK🙆‍♀️

 

筋肉には伸ばされすぎたり

負担がかかりすぎたときに

瞬時に縮み硬くなるという

”防御反応”があります。

 

転んでも体がバラバラにならないのは

この防御反応のおかげです。

 

ただ、このときに硬く縮んだまま

元の状態に戻れない筋繊維が

できてしまいます。

 

本来は収縮するはずの筋繊維が

伸びも縮みもせず

一定の長さで固定され、

緊張も弛緩もできない状態。

 

これが”筋肉ロック”です。

 

硬くロックした筋肉の周辺は

血行不良となり、

栄養・酸素が十分に行き届かなくなります。

 

筋肉が酸欠状態に陥ると生じるのが

痛み物質 ブラジキニン

これが肩こりの原因です。

 

筋肉の防御反応筋肉ロック血行不良筋肉の酸欠ブラジキニンが生じコリや痛みを感じる

 

この筋肉ロックのループを

どこかで断ち切らない限り、

楽になってはまた辛くなり

繰り返してしまいます。

 

防御状態のまま

ロックし続けている筋肉をゆるめ、

本来のしなやかに動く筋肉を

取り戻してくださいね。

 

もしセルフ整体だとゆるみにくい、

どんな変化が出るのか体験してみたい!

という場合はサロンまでお気軽にご相談ください😊

 

ただいま10分無料体験実施中

📍ミオンパシーサロンUROOM国立立川

 

186-0004

東京都国立市1-8-13 シェ・ルイ1F

 

10:0020:00(最終受付)

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TEL   0120-71-8171

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来週は比較的お時間をご相談いただきやすい日がございます。

ぜひサロンまでお気軽にご連絡くださいませ😉

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