12月は大晦日まで！ミオンパシーの施術を受けていただけます♪
こんばんは！辻村裕美子です。
12月となりました。早いですね〜。
この秋は・・・
ミオンパシーの施術に勤しんでおりました。
このブログを放置気味にして。。。
なぜだかUstreamの埋め込み表示がうまくいかなくて
更新できずにおりました。。って言い訳です^^;
おかげさまで、この2016年は
本拠地 いぎあ☆すてーしょん白金台だけでなく
今夏オープンした姉妹店 UROOMでも
施術の機会をいただき、
2つのミオンパシーサロンを行き来しながらの
新しいチャレンジをさせていただいた1年となりました。
両店舗それぞれに足を運んでくださったみなさま、
本当にありがとうございました！
体の痛みや不調の解消に
ミオンパシーが少しでもお役に立てましたら何よりです^^
それぞれにコンセプトがあり
雰囲気の違う2つのミオンパシーサロン。
ぜひこれからもミオンパシーの施術の場として
日常からちょこっと離れる場のひとつとして
愛していただけたら嬉しいです！
（いぎあ版クリスマスデコ）
（UROOM版クリスマスデコ）
2016年最後の今月は、
大晦日までミオンパシーの施術を受けていただけます！
私も水曜日・木曜日はUROOMで
金〜月曜日はいぎあ☆すてーしょん白金台にて
施術にあたらせていただきます^^
ご予約はこちらのブログへのコメント/DMからもOKです♪
1年間、がんばってきてくれた身体をふわ〜っと解放し、
2016年の疲れを払拭して新年を迎えませんか^^？
みなさまのお越しをお待ちしております！
ミオンパシーdeスマイルメッセージ＆フォトキャンペーン♪
こんばんは！
いぎあ☆すてーしょんの辻村です。
今夜は金曜日！ということで…
という記事の始まりがパターン化
しつつありますね〜^^;
でも今回はUstream振り返りブログ
ではありません！笑
実は今、
「ハロウィンdeフォトキャンペーン」
なるものを開催しております！
何かというと…
ミオンパシーを受けて体が楽になった！
すっきりした！という記念に
いぎあスタッフと一緒に
スマイルメッセージ＆フォトを
撮影しましょう！というものです^^
何かお客様と一緒に楽しいことを
したいなぁ〜って思って♪
「一緒に写真撮りましょうよ〜！」って
モーレツに
お声をかけさせていただいております笑。
それから、
以前は体の痛みや不調に悩んでいたのに
今では体がすっきり楽になった！
という方からのメッセージは、
過去のその方と同じように
今、体の痛みや不調で
苦しんでいる方にとって
何よりの激励になると思うんです。
「大丈夫。変わるから。」
そんなメッセージ。
きっと、私たちミオンパスが発する
「大丈夫」よりも力強い励ましと
確かな見通しになるんじゃないかなと。
そう思っています。
スマイルメッセージ＆フォトは
いぎあ☆すてーしょん白金台の待合室にある
通称「スマイルボード」に掲示させて
いただいております！
出勤するたびに、このボードを見て
にやついている私…^m^
私たちミオンパスにとっては
最高のハッピーボード♪
元気をいただいています！
スマイルボードいっぱいに、
お客様方のビッグスマイルが
集まるといいなぁ〜♡
ということで！
ハロウィンdeフォトキャン、
記念すべきお一人目のお客様との一枚♪
#ミオンパシー #ミオンパシースマイル#あなたのスマイルメッセージは同じ痛みを抱える誰かの励みになる#メインテナンスミオンパシー
大杖トレーナー、いつもご来店ありがとうございます！
ハロウィンdeフォトキャンペーンに
ご参加いただいたみなさんの
スマイルメッセージ＆フォトは
#ミオンパシー
#ミオンパシースマイル
#あなたのスマイルメッセージは同じ痛みを抱える誰かの力になる
この3つのハッシュタグをつけてシェアしていきます！
ぜひみなさんもチェックしてみてくださいね^^
ひざが痛い！Tさんからのリクエスト〜外側広筋のセルフ整体〜
こんにちは！いぎあ☆すてーしょんの辻村です。
今日は姉妹店 ミオンパシーサロンUROOMにて
ミオンパシーの施術をしております〜^^♪
姉妹店 ミオンパシーサロンUROOMは
「木のぬくもり、癒しの香り、心地よい音」
そんなあなただけのお部屋（Your Room）で
リラックスして筋肉をゆるめていただく
筋肉がゆるむ（ゆーるーむ）サロン。
ということで、
UROOMはサロンの中ぜーんぶが
ナチュラルテイスト^^♪
違う雰囲気の中でミオンパシーの施術を
受けていただけんじゃないかなぁと
思います^^
さて！
放送日に追いつけ！！と猛チャージ中！笑
Ustream おやすみ☆セルフ整体 リクエストDAYの
振り返りをしたいと思います。
8月5日に放送した「外側広筋のセルフ整体」です。
この日はFacebookでメッセージをいただきました
Tさんからいただいたお母様の膝の痛みに関する
ご相談より「外側広筋のセルフ整体」をみなさんと
一緒に行いました。
Tさんにお母様のご状況を伺うと、階段を昇り降り
したり、脚に体重をかけるなどすると
膝に痛みが出るとのこと。
恐らく太もも前側全体が硬くなられてるんじゃ
ないかな？と思います。
太もも前側にある
大腿直筋・外側広筋・内側広筋・中間広筋は
4つの筋肉を総称して「大腿四頭筋」と呼ばれます。
4つとも、膝の痛みに深い関連のある筋肉です。
もしTさんのお母様と同じく、膝の痛みでお困りの方が
いらっしゃいましたら大腿四頭筋4つのセルフ整体を
試してみてくださいね！
そして、大元の原因から何とかしたい！という方は
股関節をまたぐ4つの筋肉（基本の4つのセルフ整体として
番組の中で何度も取り上げているレギュラーな筋肉）
大腰筋・大腿直筋・大腿筋膜張筋・縫工筋のセルフ整体も
あわせてお試しください^^
自力で行うセルフ整体もいいけど
ミオンパシーの施術も受けてみたい！という方は
こちらのブログにお気軽にコメント
もしくはメッセージくださいませ♪
下↓にあるリンク/フリーダイヤルからも
もちろん大歓迎です！
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ミオンパシー直営店（金〜月勤務）
ご予約/お問い合わせ専用TEL
０１２０−９６３−４８２
いぎあ姉妹店（水・木勤務）
ご予約/お問い合わせ専用TEL
０１２０−８４−７１５５
＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊
ふくらはぎが攣りやすい！何とかしたいときのセルフ整体〜ヒラメ筋〜
こんにちは！いぎあ☆すてーしょん白金台の辻村です。
まだまだアップできてない放送回が…！ということで、
今回もUstream おやすみ☆セルフ整体 リクエストDAYの
振り返りです！
7月末の放送で取り上げたのは
「ふくらはぎが攣りやすい」という方からのリクエスト。
ふくらはぎ、と聞いて思い浮かべる部分は腓腹筋という筋肉。
今回取り上げたのは、腓腹筋よりも深層にある筋肉
「ヒラメ筋」のセルフ整体です。
脚が攣るのには、体内のミネラルのバランスが崩れるなど
筋肉以外の要素ももちろん関わってきますが、
筋肉がロックして硬く、太く、短い状態のまま
動かなくなることでも攣りやすくなってしまいます。
直接関連があるのは今回ご紹介したヒラメ筋ですが、
もし時間に余裕があるときやもっとしっかり予防したい！
というときには、「ヒラメ筋のセルフ整体」とあわせて
大腿直筋など太もも前側のセルフ整体も行うのがオススメです！
ちなみに、ふくらはぎのラインを変えたい〜！
もっとホッソリしないかな〜！って方にも
オススメのセルフ整体です♪
ミオンパシーの得意分野は慢性痛のケアですが
実はボディメイクもできるという…^m^♪
このあたりはまた別記事で♡
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ミオンパシーの施術を受けてみたい！という方は
お気軽にメッセージください^^♪
もしくは、こちらの↓ミオンパシーサロンまで
▷ミオンパシー直営店
０１２０−９６３−４８２
▷いぎあ☆すてーしょん姉妹店
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金〜月はいぎあ☆すてーしょん白金台で
水・木はミオンパシーサロン UROOMにおります！
ちょっとでも興味がある…という方はぜひお気軽に
ご連絡くださいませ^^
ピアノでペダルを踏むと足裏が痛い！そんな時のセルフ整体〜前脛骨筋〜
追記@2022/1/14
21年10月に独立しました！
現在は、妹2人と「ミオンパシーとセルフ整体Lei」という屋号で施術、セルフ整体を中心に体のケアをご提供しております。
自由が丘・平山城址公園の一軒家サロンの他、西東京/多摩地区、横浜/川崎地区のシェアサロンにて施術を受けていただけます。毎月セルフ整体教室も開催しておりますのでぜひご活用ください！
追記@2021/1/9
4年ぶりに「おやすみ☆セルフ整体」を再開することにしました！Youtubeを中心に毎週水曜日夜8時からLIVE配信の予定です。
よかったら、LINEアカウントやYoutubeチャンネルに登録していただけると嬉しいです！
Youtubeチャンネル
ーーーーー
本記事をご覧いただきましてありがとうございます！
こちらの記事で紹介しているのは過去Ustreamで動画配信していた頃のセルフ整体です。現在はUstreamアカウントがなくなってしまい動画をご覧いただけません。せっかくご訪問くださったのにごめんなさい。。
現在は、セルフ整体本の著者 鮎川史園のYoutubeにてセルフ整体の動画をご覧いただけます。『セルフ整体 鮎川』で検索いただくか、こちらにYoutubeリンクを貼りますのでよかったらチェックしてみてください。
また、本記事投稿当時はいぎあ☆すてーしょん白金台で施術にあたっておりましたが、現在はミオンパシーサロンUROOM国立立川にて施術しております。西東京にお住まいの方でお身体の痛みにお困りの方がいらっしゃいましたらぜひ一度サロンまでご相談ください。
UROOM国立立川では、セルフ整体教室も企画しております。動画や本だけでなかなか伝えきれないこともあります。特に筋肉の変化する感覚はご体験くださらないとわかりにくいかと思います…！セルフ整体のレッスンを受けてみたいという方はサロンまでお気軽にお問い合わせください。
なかなか更新できない時期もありましたが、ちょこちょこ自分のペースでまた書いていきたいと思います。これからも本ブログをどうぞよろしくお願いします！
こんばんは！
いぎあ☆すてーしょんの辻村です。
いや・・・かなり久しぶりの更新となりました^^;
さて、約2か月遅れのUstream振り返りブログをば^^;
「おやすみ☆セルフ整体」リクエストDAYの
振り返り！
今回いただいたリクエストは
「ピアノでペダルを踏むときに足裏が痛い！という
生徒がいます。どのセルフ整体をしたらいいですか？」
という中学校の先生からのリクエスト。
ペダルを踏む動きには膝下全体を使いますが
今回はスネ側の筋肉「前脛骨筋のセルフ整体」を
みなさんと一緒におこないました。
このほかにも、
腓腹筋やヒラメ筋肉、足底そのものも
ゆるめてあげると尚ラクになると思います^^
ブログを更新できていなかったここ1か月というもの・・・
おかげさまで大充実の毎日を過ごしておりました！
その充実の日々を記録しておけなかったことが
悔やまれてなりません。。
その時感じたことをその時に綴っていたかったな、と。
これからは、ちょこちょこ（くだらないことも笑）
書き残していきたいなぁって思っています。
ということで、
引き続き、リクエストDAYの振り返りシリーズと
あわせて私の気ままなミオンパスライフを
書き綴っていこうと思っています！
みなさま、どうぞお付きあいくださいませ^^♪
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▼ミオンパシー直営店サイト
いぎあ☆すてーしょん白金台 （金〜月勤務）
０１２０−９６３−４８２
▼姉妹店サイト
ミオンパシーサロン UROOM （水・木勤務）
０１２０−８４−７１５５
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