ミオンパシーライフ

90秒の逆ストレッチ!ミオンパシー&セルフミオンパシーを通して、健やかでハッピーな毎日を手に入れるブログ

腕があがらない…三角筋のセルフ整体

こんにちは!

ミオンパシーサロン

いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村です。

 

お久しぶりのUstream 振り返り。

毎週月・水・金曜日にLive配信している

おやすみ☆セルフ整体

 

私は金曜日のパーソナリティーを担当しています。

金曜日はリクエストDAY!ということで、

視聴者のみなさんやサロンにいらしたお客様から

いただいたリクエストやご相談をもとに

関連のあるセルフ整体をご紹介しています!

 

8月は

「腕があがらない」という方からのご相談で

三角筋という肩パッドみたいな形の筋肉のセルフ整体

みなさんと一緒にしました。

 


www.ustream.tv

 

ミオンパシーでは

三角筋を前側、横、後ろ側と3つに区分して

ゆるめています。

 

今回は「三角筋-前側のセルフ整体

 

巻き肩気味の方にもおすすめのセルフ整体です。

PC前で、デスクで手軽にできるセルフ整体のひとつ。

ぜひ試してみてくださいね!

 

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ミオンパシーの施術を受けてみたい方は

サロンへいらしてくださいね!

 

いぎあ☆すてーしょん白金台

TEL予約はこちら▼

0120-963-482

 

ミオンパシーサロン UROOM

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0120-84-7155

「体の痛みの9割は自分で治せる」セルフ整体講座開催!

こんばんは!

ミオンパシーサロンUROOM

いぎあ☆すてーしょんの辻村です。

 

前回のブログ更新から早2か月弱…

あっという間に真夏ですね!笑

 

さて、前回のブログでお知らせしました

セブンカルチャークラブ綾瀬様でのセルフ整体講座。

 

8月4日より本講座開講となりました〜!

 

私にとっては1年半ぶりとなる

セルフ整体教室インストラクターとしての場。

どんな講座にしようかとお話をいただいたときから

ずっと考えておりました。

 

カルチャーセンターでの講座ということもあり、

単発レッスンではなく

月1回、定期レッスンとして受けていただける

というのが今回のセルフ整体講座の特徴です。

 

単発レッスンじゃないからこそできること、

通ってきてくださるからこそできることを

お伝えできたらなぁと考えた結果・・・

 

綾瀬のセルフ整体講座では

「自分で自分の身体を

変えられる体験」

大切にレッスンを進めていこうときめました!

 

参加される生徒さんたちには

セルフ整体を通して

「自分自身で自由自在に

コントロールできる身体」

手に入れていただけたら何よりです!

 

腰が痛い…

肩こりが辛い…

膝が痛む…

 

出先で痛くなったらどうしよう…

痛みひどくなるのが不安で遠出できない…

あんなに好きだったことも今では諦めてる…

 

って状態が「もう仕方がないこと」

だと思っていませんか?

だったら、

ぜひこの講座にいらしてみてください。

 

この状態を、

自力で変えていくことができる。

筋肉本来の力を使って。

痛みの根源を断ち切ることができる。

 

それが、セルフ整体で叶えられることです。

 

本講座のレッスンの土台となるのは

この本↓

(↑体験レッスン参加の方へ無料プレゼント^^♪)

 

この本の内容にプラスして、

生徒さんそれぞれが悩み抱える痛みにあわせた

レッスンカリキュラムをご提供していきます^^

 

レッスンでは、オーソドックスなセルフ整体の

ポーズとあわせて、生徒さんお一人ごとの

ゆるめるポーズを一緒に考えて練習していきます。

 

最終的には、

生徒さんご自身がゆるめているポーズの写真を用いた

自分だけのオリジナルテキストが完成していく・・・

という感じです。

 

次回の綾瀬のセルフ整体講座は・・・

日時:9月1日(金)10時半〜12時

場所:セブンカルチャークラブ綾瀬

お問い合わせ/お申し込み先:03-3620-4153

webサイト:

cul.7cn.co.jp

 

もしこの講座を受けてみたい!

という方がいらっしゃいましたら

まずは体験レッスンへぜひいらしてくださいね^^♪

 

そして!

先日、昨年から受講してくださっていた

受講生さんがおひとり

セルフ整体インストラクター実践講座を

修了されました〜!

 

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作山さん、実践講座修了おめでとうございます!

 

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講座修了日は、偶然にも大阪よりミオンパシー開発者の

松尾が上京していたタイミングでした^^

 

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おまけのオフショット。おふざけ中。

 

ミオンパシー整体塾をご卒業された

ミオンパシーセラピストでもある作山さん。

今後はセルフ整体インストラクター認定講座の

ご受講を経て、認定試験へのチャレンジ…と

歩みを進まれる予定です!

 

作山さんが認定インストラクターとなった暁には

トライアスリート向けのセルフ整体メニューが

完成することでしょう!!

これから一緒に活動してくことができるのが

楽しみでなりません〜♪

セルフ整体インストラクター仲間が

どんどん増えていきますように^^

 

さて、今夜はこれからUstream放送です!

月曜日のピンチヒッター出演〜笑。

おやすみ☆セルフ整体」で

お会いしましょうー!

7/7(金)体験レッスン!カルチャーセンターでセルフ整体講座

こんばんは!

ミオンパシーサロンUROOM

いぎあ☆すてーしょんの辻村裕美子です。

 

今回はこの夏、

新たに開講するセルフ整体講座のお知らせです!

 

セブンカルチャークラブ綾瀬 様よりご依頼をいただき、

この夏より開講するセルフ整体講座

講師を担当することとなりました〜!

 

毎月第一金曜日 10時半〜12時

東京・綾瀬駅前のイトーヨーカドーの中で行う

セルフ整体講座です^^

 

5万5,000部を突破したセルフ整体本

「体の痛みの9割は自分で治せる」(PHP文庫)をベースに

”毎月変化を感じられるレッスン”にしていこうと思っています!

 

こちらの講座の体験レッスン

7/7(金)10時半〜12時で開催します!

 

興味あり!気になる!という方は

専用のリンク↓より詳細をご確認の上、ぜひお申し込みください♪

セブンカルチャークラブ綾瀬|セブンカルチャーネットワーク

 

体験レッスンの日はちょうど七夕。

短冊に願いをしたためたりしようかな〜^^♪

「どんな身体になりたいですか?」

 

それを叶えるのはもちろん、自分。

 

セルフ整体なら

自力で自分の身体をつくり、

整え、変えることができますもんね^^

 

何やらお得なキャンペーンもご用意していただいているようです。

ぜひお友達やご家族とお誘い合わせの上、

まずは体験レッスンへいらしていただけたら嬉しいです!

 

7/7(金)10時半〜12時体験レッスン!

セブンカルチャークラブ綾瀬|セブンカルチャーネットワーク

 

 本講座のベースはこの本!

(講座受講のみなさんにはプレゼントさせていただきます〜♪)

 

約1年ぶりに講座開講!セルフ整体インストラクター養成講座

こんばんは!

ミオンパシーサロン

いぎあ☆すてーしょんUROOMの辻村裕美子です。

 

なんだか久しぶりの更新…^^;

さて!今回は講座のご案内です!!

 

ミオンパシー協会認定

セルフ整体インストラクター養成講座

この夏、開講することとなりました〜!

 

なんと、約1年ぶり!!

 

基礎講座、実践講座、認定講座からなる

セルフ整体インストラクター養成講座

 

私はセルフ整体インストラクター養成講座のうち

基礎講座実践講座の講師を担当します。

※実践講座は基礎講座修了生が対象の講座です。

 

シンプルに、

セルフ整体を教えたい!

と思っている方はもちろんのこと、

 

セルフ整体を活かして自分なりの活動していきたい

今の自分の活動に+αのコンテンツを入れていきたい

自分の自由な時間を使って何かしら貢献できる活動をしたい

 

そんな思いを抱いている方にもおすすめの講座です。

 

単に、セルフ整体を教えられるようになるための講座、

ではなく

 

ミオンパシーのセルフ整体を

どのように活用すると

自分が思い描く未来に近づくのか?

 

そんなことを考え、見出す講座でもあります。

 

セルフ整体を用いて、

なりたい自分になれたり

理想の環境を手にしたり

大切な人たちとの時間を大切にできたり。

 

言い換えるなら

”セルフ整体"というコンテンツを使って

どんどん人生が豊かになっていく講座

かもしれません。

 

1年ぶりの開講に

ちょっとドキドキ・・・

興味あるー!って方はお気軽にメッセージくださいね^^

 

セルフ整体インストラクターへの

最初のステップは

セルフ整体インストラクター基礎講座から♪

 

ぜひお気軽にお問い合わせくださいね!

 

▼イベント・セミナー一覧ページはこちら↓

www.reservestock.jp

気づくと猫背になってしまう…大胸筋のセルフ整体

おはようございます!

いぎあ☆すてーしょんUROOMの辻村裕美子です。

 

ここ最近、一気に春の陽気。

過ごしやすくなりましたね♪

朝晩は羽織りものがあった方が安心ですが

日中はひなたぼっこしたい!ピクニックしたい!

って日が増えてるんるんです^^♪

 

さて、

Ustream番組「おやすみ☆セルフ整体」の振り返り。

金曜日はリクエストデー!ということで、

「気づくと猫背になってしまう…」

というお悩みから「大胸筋のセルフ整体」を

ご紹介しました。

 


www.ustream.tv

 

PC前で手軽に

TVをみながら気楽にできる

セルフ整体のひとつです。

 

今回は、猫背に関連のある筋肉の中でも

肩を前に引っ張りさげてしまう

直接の原因部分をセルフ整体しています。

 

ただ本当は…

 

猫背の原因は

股関節周りの

筋肉のロックにあり!

 

なので、

股関節周りの筋肉(大腰筋・大腿筋膜張筋・

大腿直筋)のセルフ整体もあわせて

試していただくとより根本的です。

 

気づいたら猫背じゃなくなってた!

気づいたら背骨のS字カーブがきれいになってた!

気づいたら骨盤の位置が整ってた!

気づいたらいつ見ても美姿勢になっていた!

なんて嬉しい結果をゲットしちゃいましょう〜♪

 

<最後に予告>

約1年ぶりに

セルフ整体インストラクター養成講座を開講します!

日程は近日お知らせさせていただきます〜。

ぜひお楽しみに♪