おニューのハンドメイドアクセサリー♡
こんにちは！いぎあ☆すてーしょんの辻村です。
昨日帰宅したらポストにこれが・・・♡
おニューのハンドメイドアクセサリー♪
淡水パールと赤珊瑚のイヤリング＆ブレスレットセット。
ヘアゴムのおまけ付き♪
作ってくれたのは、かつてのサロン仲間。
今はminne作家として活躍する彼女。
出産を機にイヤリング派になったはいいものの
なかなかピンとくるイヤリングと巡りあえず・・・
ってことで、自分で作っちゃお♪ってなったそうです。
ピアスに比べてイヤリングは品数が少ないですよね〜。
イヤリング派の私としては超貴重なのです♪
今回のアクセも彼女のインスタで発見して即買いしたのでした〜^^
おニューのアクセはつけただけでテンション上がる♪
日々仕事LOVEすぎて気をぬくとおっさん化しそうな私ですが、
少しでも女性を忘れないようにしたいと思いますっ笑。
彼女のハンドメイドアクセサリーは
minneでご購入いただけます。
作家名「yumihiko」で出展しています♪
ぜひチェックしてみてください〜^^
本日も、いぎあ☆すてーしょん白金台出勤♪
木・金・土曜日は早朝施術も担当させていただいてます！
（木・金曜日は朝7時半〜／土曜日は8時〜）
ミオンパシーってなぁに？ちょっと気になる・・・！
って方はぜひ一度いらしてみてくださいね^^
お待ちしております♪
＊＊＊いぎあ☆すてーしょん白金台＊＊＊
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予約専用フリーコール 0120-963-482
＊＊＊火曜日はお休みをいただいています＊＊＊
腱鞘炎予防のためのセルフ整体〜筋肉をゆるめることで予防ができる！？
こんばんは！いぎあ☆すてーしょんの辻村です。
あっ！という間に火曜日になってしまいました〜。
ここ最近は、今月から整体コースでデビューした
新スタッフ4人の練習や、研修・勉強会の準備に
追われておりました^^;
ただ、施術練習でゆるめてもらえる役得という
オイシイ想いもさせていただいております笑。
さて！
毎週恒例 Ustream番組「おやすみ☆セルフ整体」
リクエストDAYの振り返りコーナー！
今週いただいたリクエストは「腱鞘炎」
ということで、
「腱鞘炎予防のためのセルフ整体」として
前腕の筋肉のセルフ整体（セルフミオンパシー）を
みなさんを一緒におこないました。
Free live streaming by Ustreamwww.ustream.tv
放送の中で
腱鞘炎と筋肉のロックの関係について話しているのですが
なんだろう。。もっとうまく伝えられなかったんだろうか・・・
と、なんだか不完全燃焼。。反省しております^^;
腱鞘炎と筋肉のロックの関係については
もう一度しっかりお伝えする機会を作ろうと思います！
放送の後半は、新スタッフ2名も画面に登場しております^^
・・・無理矢理感ハンパないですが^^;
超照れ屋な2人を半ば強引に（？）引っ張り出しちゃいました♪
スーパー丁寧な施術をするずにゃん（吉野）と、
寡黙に黙々と努力して着実に力をつけているもっちー（望月）。
6月から整体コースでデビューしている2人です。
ぜひWeb予約フォームでチェックしてみてくださいね！
＊＊＊＊いぎあ☆すてーしょん白金台店＊＊＊＊
毎週水・木・金・土曜日は朝7時半〜ご予約をお取りいただけます！
Webでのご予約はこちらから▶︎☆Click☆
予約専用フリーコール▶︎ 0120-963-482
（電話受付時間10時半〜20時半）
＊＊＊＊いぎあ☆すてーしょん白金台店＊＊＊＊
撮影からスタートしたデトックスな休日♪
こんにちは！いぎあ☆すてーしょんの辻村です。
6月に入りましたね〜。
実は6月は私の誕生月〜♪
ひとつ年齢を重ねるごとに、
年々落ち着きを失っていると言われますが笑、
また誕生日を迎えたら、今思うことを
綴ってみようかと思います〜。
さてさて、毎週火曜日にお休みをいただいている私。
先日のお休みは、
サロンのプロフィール写真の撮影で
五反田にある岡崎写真館さんへお世話になりました〜。
（詳しくはサロンブログ いぎあんブログにアップしています）
いや〜、ちょっとした角度の違いでこうも変わる！？
ってぐらいいつもの私よりビューティホーな写真を
撮影していただきました。
プロの技ってすごい・・・！
いつも撮影していただいている
岡崎写真館 三代目 伊與田彰さん。
毎度毎度、すごく素敵に撮ってくださいます〜♡
いつもありがとうございます^^♪
家族写真や記念写真はもちろんのこと、
宣材写真、就活用の写真・・・と
ここはキメたい！というここぞという場で使う写真を
撮影する際にはぜひ岡崎写真館さんをオススメいたします^^♪
そんな撮影からスタートした休日。
撮影に向かう道中、妹から「岩盤浴いこー！」
ってお誘い電話が♡
「うん、いくー！」って即答の私。
なかなかお休みが合うタイミングは少ないのですが、
行ける時はちょこちょこ姉妹でスパっております笑。
岩盤浴に行くときの定番の過ごし方は・・・
「岩盤浴してセルフ整体」
なんてったって、岩盤浴で血行が促され
体が温まった状態なのでリラックスしやすい！
いつもよりも筋肉のロックもとれやすく、
ふわふわ〜っとしたやわらかな筋肉を取り戻しやすいのです。
ゆるめていても心地よい^^♪
90秒きっちり測らなくてOK。
ただただゆるむ姿勢をとってのんびーり過ごすだけ。
超手抜きバージョンのセルフ整体。
岩盤浴でのんびり。
インターバル中に水分補給とセルフ整体。
また岩盤浴でのんびり。
そしてまた水分補給とセルフ整体。
これ、私のおすすめの岩盤浴の過ごし方です♡
そうそう先日は、
妹にオススメされてよもぎ蒸しにも入ってきました〜♪
セルフ整体で筋肉をゆるめた後だったのもあってか
すんごい温まる！そしてすんごい汗・・・！
岩盤浴で汗をかき
セルフ整体で筋肉をゆるめ
よもぎ蒸しの漢方パワーでデトックス。
これ、最強トリオですね笑。
出すもん出しちまえー！って感じの休日♪
おかげで最近気にしていた肌荒れもスッキリ！
体の内側からヘルシーになれた1日でした^^
パワー満タンになった今週は・・・
朝7時半からご予約をお取りいただけます！
会社に行く前に体をケアしたい！
朝の時間を有効に使いたい！
という方はぜひチェックしてみてくださいね〜♪
みなさまのお越しをお待ちしております^^
＊＊＊いぎあ☆すてーしょん白金台の予約＊＊＊
＊お電話でのお問い合わせ
（受付時間10時半〜20時半）
0120-963-482（フリーコール）
ミオンパシー施術のビフォーアフター♪
こんにちは！いぎあ☆すてーしょんの辻村です。
今月は、新人スタッフのみんなの施術を
受けまくった1か月でした〜♪
おかげで体スッキリ♪
姿勢しゃきーん！
今日は施術のビフォーアフターの写真を
ちゃんと忘れず撮影できました〜笑。
というわけで、
ジャーン。
今回は股関節をまたぐ筋肉のうち、
2つの筋肉をゆるめてもらいました。
2つの筋肉をゆるめただけで・・・
弓なりになっていた体のラインが
シャキーンとしているの
ご覧いただけますでしょうか〜？
ちゃんと重心が真ん中に乗るようになったので
立っていても楽〜♪
ゆるめる前と比べると、
骨盤が真っ直ぐ立つようになっているので
自然とヒップアップ＆バストアップ♡
お腹周りもスッキリ！
これ、たった2つの筋肉をゆるめただけで
ゲットした結果です^m^
手前味噌ながら、
たったこれだけで体を変えられるって素敵ー！
いやー、
ミオンパシーをしている側の人間が言うのも
なんなんですが^^;
この感じ、やっぱたまんないんです〜！
一人でも多くの方に体験していただきたいなぁ〜って
ほんっと思います。
きついこと、辛いこと、痛いことは無用！
筋肉の本来の仕組みに沿った手法であるミオンパシー。
私、これ、究極の自然療法だと思うんです。
体の痛みやコリで悩まれている方、
もっと自分の体を変えたい方、
心地よく目覚めて自由に動いてぐっすり眠る。
そんな毎日を送りたいなぁ〜って方、
ぜひ、サロンにいらしてくださいね！
ちょっとまだ直接行くには心の準備が・・・
という方は、ぜひお気軽にご相談ください^^♪
＊＊＊いぎあ☆すてーしょん白金台への予約方法＊＊＊
●WEBから予約
予約フォームをクリックしてご希望のスタッフ、
コース、日時をお選びください。
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●電話で予約
こちらの↓予約専用番号へお電話くださいませ^^♪
0120-963-482
お会いできるのを楽しみにしております^^♪
すねが張って辛い〜！ってときにオススメのセルフ整体
こんにちは！いぎあ☆すてーしょんの辻村です。
このブログで恒例となりつつある（？）
金曜日の「おやすみ☆セルフ整体」
リクエストDAYの振り返り〜。
今回取り上げたのは「前脛骨筋」のセルフ整体。
いつもは床でひざを立てるようにしてゆるめる
パターンをご紹介していますが、
今回は先週のリクエスト
「正座ができないときにふくらはぎをゆるめるには？」
の派生シリーズ！
イスに座った状態で、すねの横にある筋肉
「前脛骨筋」をセルフ整体していきました〜。
Stream videos at Ustreamwww.ustream.tv
前脛骨筋をゆるめるポイントは足首の角度です。
力を抜いた状態でゆるむ姿勢をキープできること、
姿勢を元に戻す際にも力を入れないで戻すこと。
ここを押さえられたらイスに座っていても
床でゆるめても同じことができます^^♪
楽な状態で実践するのが
セルフミオンパシー（セルフ整体）の鉄則。
きつさ、辛さに耐えての努力は無用です！
たった90秒、楽チンなポーズをとっているだけで
硬くなった筋肉はどんどん変わっていきますよ〜。
しなやかな筋肉を手に入れたら
あとは・・・ムフフ^m^♪
体の痛みになんて邪魔されない、
ルンルンルーン♪な毎日を過ごしましょう〜♡
▼フルカラー63ページ！
写真でパッとみて、ササっとすぐに試せるセルフ整体本
