ズボラに手抜きでさくっと！大腰筋のセルフ整体うつ伏せバージョン
おはようございます！
いぎあ☆すてーしょんの辻村です。
ここ最近、
おやすみ☆セルフ整体の振り返り記事しか
書いていないような・・・しかも一週遅れで^^;
って感じですが、
今回もUstream番組 おやすみ☆セルフ整体
リクエストDAYの振り返り！
今回いただいたリクエストは
「もうただただ、
布団でのんびりと
なるべく手を抜いて
大腰筋をゆるめたいんです！」
というもの。
ということで、おそらく初公開？
みなさんと一緒におこないました。
少し固めの枕やクッションがあると
やりやすいと思います。
もう、とにかく、テキトーに体を丸めた状態を
つくることができたらOKです。
チェックも省いてOK。
手抜きバージョンのセルフ整体では
ゆるむ姿勢をキープすること
ゆっくりと元の姿勢に戻すこと
だけを意識していただけたらOKです♪
毎晩、布団の中で眠りにつく前にだる〜んと
やってみてくださいね！
今回の放送では、
望月にモデルになってもらい、
放送終盤には堂込と吉野にも登場してもらいました。
はい、半ば無理やりの登場でございます〜笑。
画面への登場シーンはたどたどしさいっぱいですが、
みなさんに顔と名前を覚えていただけたら嬉しいです^^
今回の放送で登場した
望月・堂込・吉野ともう一人山内が加わって
いぎあ☆すてーしょん関東エリアは
総勢11名となりました〜！
整体コース担当スタッフ増員で
当日のご予約にも対応できるようになりました！
あ、今日いけるかも！ってときには
ぜひお気軽にご連絡くださいね。
Web予約はこちらから↓
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0120-963-482
（お電話受付時間 10時半〜20時半）
実は、11名体制となるのは今月のみの期間限定。
その理由は・・・もう少し先の発表になりますが
この夏はみなさんへBig Newsをお届けできる予定です！
ぜひそちらもお楽しみに^^♪
