ミオンパシーライフ

90秒の逆ストレッチ!ミオンパシー&セルフミオンパシーを通して、健やかでハッピーな毎日を手に入れるブログ

腕があがらない…三角筋のセルフ整体

こんにちは!

ミオンパシーサロン

いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村です。

 

お久しぶりのUstream 振り返り。

毎週月・水・金曜日にLive配信している

おやすみ☆セルフ整体

 

私は金曜日のパーソナリティーを担当しています。

金曜日はリクエストDAY!ということで、

視聴者のみなさんやサロンにいらしたお客様から

いただいたリクエストやご相談をもとに

関連のあるセルフ整体をご紹介しています!

 

8月は

「腕があがらない」という方からのご相談で

三角筋という肩パッドみたいな形の筋肉のセルフ整体

みなさんと一緒にしました。

 


www.ustream.tv

 

ミオンパシーでは

三角筋を前側、横、後ろ側と3つに区分して

ゆるめています。

 

今回は「三角筋-前側のセルフ整体

 

巻き肩気味の方にもおすすめのセルフ整体です。

PC前で、デスクで手軽にできるセルフ整体のひとつ。

ぜひ試してみてくださいね!

 

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ミオンパシーの施術を受けてみたい方は

サロンへいらしてくださいね!

 

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