自力でゆるめるセルフ整体でここまで変わる!
こんにちは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。
恒例の早朝勉強会からスタートした日曜日。
今日の私は勉強会終わりにダッシュで移動!
ここでは講師を担当させていただいているのですが、
毎回私の方が勉強になっているという、ね^^
今回は講座3日目。
実践講座で予定していた座学は午前中で完了◎
2週間前から楽しみにしていた念願のカレーランチを
みなさんと一緒にほおばり、
午後の時間はセルフ整体の実技タイムでした〜。
もう、ひたすら、ゆるめる。
黙々と、ゆるめる。
すやすやと、ゆるめる。
癒しの90秒タイマーを使って
90秒間意識をワープさせながら笑、
じっくり自分の体の感覚を味わう時間となりました。
セルフ整体の実技。
ビフォーアフター写真がこちら↓
(左)
体を後ろに反らせるようになったりょうちん。
本日一番の劇的変化^^
(中)
後ろに反らせるようになっただけでなく
アーチを描くように後ろに反らせるようになった山さん
(右)
ひざを曲げなくても後ろに反らせるようになった私
セルフ整体している間は、
うとうと〜、ぽけ〜、うとうと〜。。。
と、脱力していく感覚や心地よい眠気を
たーっぷり堪能しました〜。
- 気持ちよかった〜!
- 立ったとき、地に足がついている感覚がする
- すぐあぐらをかきたがるのが、中臀筋の硬さがあったからだと気づいた
- 身長は変わってないのに目線が高くなった感じがある
- あれ?軽くなった?という感覚があった
などなど、セルフ整体したことで感じた体の変化もたくさん。
私が担当するセルフ整体インストラクター養成講座は
毎回、そよ風吹き込む会場の一角で
睡魔との激闘を繰り広げながら開催されているのですが笑、
やっぱりゆるめると変わる
やっぱりゆるめると心地いい
やっぱりゆるめると体が軽い
そんなことを再認識できる講座でもあります。
90秒間、ただただ、ひたすらじっとしているだけ。
ただそれだけで、これだけ体を変えられるんです^^
次回の開催は、9月を予定しています。
もし、この記事をご覧になられた方の中で
少しでも興味をお持ちでしたら
ぜひお気軽にご連絡ください。
セルフ整体インストラクターへの道。
最初の一歩はセルフ整体インストラクター基礎講座から^^
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日程 2016/9/18(日)、25(日)、10/2(日)、9(日)
時間 10:00~13:00
場所 東京都内
(会場までのアクセスは受講申込された方へお知らせします。)
受講料 37,800円(税込)
定員 2~10名
講師 辻村裕美子
申し込みはこちら→ http://www.myonpathy.or.jp/application.html
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