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ミオンパシーライフ

90秒の逆ストレッチ!ミオンパシー&セルフミオンパシーを通して、健やかでハッピーな毎日を手に入れるブログ

肩甲骨の周りのセルフ整体をしたいのに姿勢をとると痛みが出る人へ〜大胸筋のセルフ整体

こんにちは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 梅雨明けしましたね〜! いぎあ☆すてーしょん白金台の周りでは ミンミンゼミの大合唱が毎日のBGMとなっております。 雨もちょっと降ってもらいながら 夏を楽しみたいですね〜! さてさて、毎週金曜日恒例 Ustre…

長時間歩くとかかとに痛みが出る…そんな日のセルフ整体

おはようございます!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 関東地方もそろそろ梅雨が明け…るのでしょうか^^; サロンの外ではミンミンゼミが元気よく鳴いております。 気温が低くても蒸し暑い今日みたいな日は 特に熱中症に気をつけながら過ごしたいですね。。 …

うどんを食べようとすると親指がつる!?前腕のセルフ整体

こんばんは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 金曜日恒例! Ustream番組 「おやすみ☆セルフ整体」 リクエストDAYの振り返りシリーズ。 7月の放送分。 振り返れておらず今に至っております… というわけで、怒涛の振り返りシリーズ。 7月第1週の金曜日は、 「…

STOP!腰痛!!出産を控えるプレママさんのためのセルフ整体

こんにちは。いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 毎週のことながら… あっ!という間に金曜日がきてしまいました〜。 さて、金曜日恒例! Ustream番組「おやすみ☆セルフ整体」リクエストDAYの 振り返りシリーズ〜。 今回のリクエストは私の友人でもあるMさんか…

犬の散歩中に肩が痛くなる人へ〜三角筋のセルフ整体〜

こんばんは! いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 一気に夏がきたー!って感じの日が続いていますね〜。 こりゃもう本格的に半袖を出さねば。。 さて!昨夜は金曜日。 Ustream番組「おやすみ☆セルフ整体」の放送日でした。 金曜日はリクエストDAYということで…

脚を伸ばして座れない方へ〜ハムストリングのセルフ整体〜

昨夜のUstream番組「おやすみ☆セルフ整体」。 金曜日はリクエストDAYということで、 視聴者の方からいただいたリクエストをもとに セルフ整体を紹介していきました! 昨夜の放送では 「脚を伸ばして座りたいのに 脚を伸ばそうとしても膝が曲がってしまって座…

本日のセルフミオンパシー 大腿直筋のセルフ整体

ここ最近、すっかりセルフ整体するのが習慣になった私。 ってこのセリフ自体、 ミオンパシーを生業とする人間のセリフかー!って 突っ込まれちゃいそうですが^^; とにかく毎日どこかしらセルフ整体しております。 じゃあ、それをブログに記録していこう!と …