Life with Myonpathy

筋肉ロックを解消して本来の筋肉の状態へ導くミオンパシー。痛みがない、薬がいらない、無理がない。そんな本来の自然な体を取り戻しませんか?

動画でセルフミオンパシー

鍛える前に試してほしい!内転筋のセルフ整体|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんばんは。 ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 一緒にゆるめるセルフ整体LIVE#3 脚痩せで必ず登場する内股の筋肉「内転筋のセルフ整体」を振り返り✨ ここが硬くロックすると、腰痛、股関節痛はもちろん、脚全体の血行不良にもつながります。以…

体幹を自在に動かすにはココ!「大腰筋のセルフ整体」|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんばんは。 ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 2022年最初のYoutube配信を振り返り! www.youtube.com 2022年もLIVE配信では 左右2回ずつ実際にセルフ整体しています。 今回は、座って行うバージョンと 寝たまま行うバージョンの2つのポーズを…

手軽に継続する場をつくりたい!オンラインセルフ整体|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんばんは。ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 今や数えきれないほど多くのオンラインレッスンが開催される時代。セルフ整体もオンラインレッスンでお伝えする機会が増えてきました。何と言ってもお住まいの場所問わず、レッスン時間のタイミン…

オンラインセルフ整体、お申し込み開始|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんにちは。ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 独立したら絶対にやりたい!と思っていたことのひとつがオンラインセルフ整体。 www.kokuchpro.com こんなご時世だから…というのも無きにしも非ずですが 一番の理由は「場所を選ばず参加していただ…

クリスマスイブに大発表!セルフ整体企画3本立て!|ミオンパシー整体院UROOM国立立川

こんばんは。 ミオンパシーサロンUROOM国立立川 シニアセラピストの辻村裕美子です。 今日はクリスマスイブ。 というわけで、セルフ整体企画3本を大発表〜! その壱:鮎川史園によるオンラインセルフ整体教室(肩こり編) “肩がこって仕方がない… でもちょっ…

首こり第二弾!首の後側のセルフ整体|ミオンパシー整体院UROOM国立立川

こんにちは! ミオンパシーサロンUROOM国立立川の辻村です。 先日お届けしたセルフ整体動画第二弾! 「首の後側のセルフ整体」 首の後ろ側のセルフ整体-首こり・肩こりをセルフ整体で解消するシリーズVol.2|ミオンパシー整体院UROOM国立立川 約11分半の動画…

約2年半ぶり☆セルフ整体動画始めます|ミオンパシー整体院UROOM国立立川

こんばんは! ミオンパシーサロンUROOM国立立川の辻村です。 タイトルの通り… 約2年半ぶりに動画を撮ってみました! スマホ1台で完了できるなんてー!と 驚きの連続でした笑。 UstreamでLive配信していた当時からは 想像できないほどです。 すっかり浦島太郎…

腕があがらない…三角筋のセルフ整体

こんにちは! ミオンパシーサロン いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村です。 お久しぶりのUstream 振り返り。 毎週月・水・金曜日にLive配信している 「おやすみ☆セルフ整体」 私は金曜日のパーソナリティーを担当しています。 金曜日はリクエストDAY!という…

気づくと猫背になってしまう…大胸筋のセルフ整体

おはようございます! いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村裕美子です。 ここ最近、一気に春の陽気。 過ごしやすくなりましたね♪ 朝晩は羽織りものがあった方が安心ですが 日中はひなたぼっこしたい!ピクニックしたい! って日が増えてるんるんです^^♪ さて、…

スマホを操作するとき親指が痛くなる…おやすみセルフ整体リクエストDAY

おはようございます! いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村裕美子です。 金曜日恒例!おやすみ☆セルフ整体 リクエストDAY 先週いただいたのは 「スマホを操作するときに親指が痛くなる。 なんとかなりますか?」 というご相談。 先週は痛みが出ている部分その…

もう二度とぎっくり腰になりたくない!大腰筋のセルフ整体

こんばんは! いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村裕美子です。 今夜は金曜日!ということで、 恒例のUstream おやすみ☆セルフ整体放送日でした〜。 金曜日はリクエストDAY。 今回は、水曜日の放送中、Facebookページで コメントをくださったWさんからのリクエ…

ふくらはぎが重だるい…ヒラメ筋のセルフ整体

本記事をご覧いただきましてありがとうございます! こちらの記事で紹介しているのは過去Ustreamで動画配信していた頃のセルフ整体です。現在はUstreamアカウントがなくなってしまい動画をご覧いただけません。せっかくご訪問くださったのにごめんなさい。。…

足首の捻挫のあと違和感が消えない…前脛骨筋のセルフ整体

おはようございます! いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村裕美子です。 昨夜は毎週恒例のUstream番組 「おやすみ☆セルフ整体」の放送でした〜。 金曜日はリクエストDAYということで、 みなさんからいただいたご相談やご質問をもとに 関連のあるセルフ整体をご…

首こりさん必見!首の後ろのゴリゴリ感解消!僧帽筋-首のセルフ整体

追記@2021/1/9 4年ぶりにセルフ整体(セルフミオンパシー)をLIVE配信でお届けする番組「おやすみ☆セルフ整体」を再開することにしました!Youtubeを中心に毎週水曜日夜8時からLIVE配信の予定です。 よかったら、LINEアカウントやYoutubeチャンネルに登録し…

イスでゆるめる大腿直筋のセルフ整体〜膝痛・股関節痛・腰痛ケアに〜

追記@2021/1/9 4年ぶりにセルフ整体(セルフミオンパシー)をLIVE配信でお届けする番組「おやすみ☆セルフ整体」を再開することにしました!Youtubeを中心に毎週水曜日夜8時からLIVE配信の予定です。 よかったら、LINEアカウントやYoutubeチャンネルに登録し…

腕のつけ根が痛い!という方からのリクエスト〜上腕二頭筋のセルフ整体〜

こんばんは! いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 お久しぶりのUstream振り返りブログを お届けします! 先週金曜日 節分の日の放送回で紹介したのは 「上腕二頭筋のセルフ整体」です。 いわゆる"二の腕”ですね^^ 今回は 腕のつけ根が痛い! という方からのリ…

ひざが痛い!Tさんからのリクエスト〜外側広筋のセルフ整体〜

こんにちは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 今日は姉妹店 ミオンパシーサロンUROOMにて ミオンパシーの施術をしております〜^^♪ 姉妹店 ミオンパシーサロンUROOMは 「木のぬくもり、癒しの香り、心地よい音」 そんなあなただけのお部屋(Your Room)で リ…

ふくらはぎが攣りやすい!何とかしたいときのセルフ整体〜ヒラメ筋〜

こんにちは!いぎあ☆すてーしょん白金台の辻村です。 まだまだアップできてない放送回が…!ということで、 今回もUstream おやすみ☆セルフ整体 リクエストDAYの 振り返りです! 7月末の放送で取り上げたのは 「ふくらはぎが攣りやすい」という方からのリクエ…

ピアノでペダルを踏むと足裏が痛い!そんな時のセルフ整体〜前脛骨筋〜

追記@2022/1/14 21年10月に独立しました! 現在は、妹2人と「ミオンパシーとセルフ整体Lei」という屋号で施術、セルフ整体を中心に体のケアをご提供しております。 自由が丘・平山城址公園の一軒家サロンの他、西東京/多摩地区、横浜/川崎地区のシェアサロン…

肩甲骨の周りのセルフ整体をしたいのに姿勢をとると痛みが出る人へ〜大胸筋のセルフ整体

本記事をご覧いただきましてありがとうございます! こちらの記事で紹介しているのは過去Ustreamで動画配信していた頃のセルフ整体です。現在はUstreamアカウントがなくなってしまい動画をご覧いただけません。せっかくご訪問くださったのにごめんなさい。。…

長時間歩くとかかとに痛みが出る…そんな日のセルフ整体

本記事をご覧いただきましてありがとうございます! こちらの記事で紹介しているのは過去Ustreamで動画配信していた頃のセルフ整体です。現在はUstreamアカウントがなくなってしまい動画をご覧いただけません。せっかくご訪問くださったのにごめんなさい。。…

うどんを食べようとすると親指がつる!?前腕のセルフ整体

こんばんは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 金曜日恒例! Ustream番組 「おやすみ☆セルフ整体」 リクエストDAYの振り返りシリーズ。 7月の放送分。 振り返れておらず今に至っております… というわけで、怒涛の振り返りシリーズ。 7月第1週の金曜日は、 「…

ズボラに手抜きでさくっと!大腰筋のセルフ整体うつ伏せバージョン

おはようございます! いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 ここ最近、 おやすみ☆セルフ整体の振り返り記事しか 書いていないような・・・しかも一週遅れで^^; って感じですが、 今回もUstream番組 おやすみ☆セルフ整体 リクエストDAYの振り返り! 今回いただい…

STOP!腰痛!!出産を控えるプレママさんのためのセルフ整体

こんにちは。いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 毎週のことながら… あっ!という間に金曜日がきてしまいました〜。 さて、金曜日恒例! Ustream番組「おやすみ☆セルフ整体」リクエストDAYの 振り返りシリーズ〜。 今回のリクエストは私の友人でもあるMさんか…

ひざの痛みがどうしても取れない方へ〜膝窩筋のセルフ整体〜

本記事をご覧いただきましてありがとうございます! こちらの記事で紹介しているのは過去Ustreamで動画配信していた頃のセルフ整体です。現在はUstreamアカウントがなくなってしまい動画をご覧いただけません。せっかくご訪問くださったのにごめんなさい。。…

腱鞘炎予防のためのセルフ整体〜筋肉をゆるめることで予防ができる!?

こんばんは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 あっ!という間に火曜日になってしまいました〜。 ここ最近は、今月から整体コースでデビューした 新スタッフ4人の練習や、研修・勉強会の準備に 追われておりました^^; ただ、施術練習でゆるめてもらえる役得…

すねが張って辛い〜!ってときにオススメのセルフ整体

こんにちは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 このブログで恒例となりつつある(?) 金曜日の「おやすみ☆セルフ整体」 リクエストDAYの振り返り〜。 今回取り上げたのは「前脛骨筋」のセルフ整体。 いつもは床でひざを立てるようにしてゆるめる パターンを…

ふくらはぎをフワフワにするセルフ整体〜手抜きバージョン〜

こんにちは! いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 今日は快晴! 白金台のサロンには気持ちのいい風がそよそよ〜♪ ついうっかりウトウト〜ってしたくなるような 心地よさです♪ さて、毎週恒例。 金曜日の夜はUstream番組「おやすみ☆セルフ整体」 リクエストDAY…

犬の散歩中に肩が痛くなる人へ〜三角筋のセルフ整体〜

こんばんは! いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 一気に夏がきたー!って感じの日が続いていますね〜。 こりゃもう本格的に半袖を出さねば。。 さて!昨夜は金曜日。 Ustream番組「おやすみ☆セルフ整体」の放送日でした。 金曜日はリクエストDAYということで…

本日は金曜日!番組へのリクエストを大募集中〜♪Ustream おやすみ☆セルフ整体

こんにちは! 最高気温28℃って・・・ ちょっと夏を先取りするにしても暑すぎじゃないかー! と、朝の天気予報を見て汗っかきな私はちょい凹み笑。 一旦汗だくになると止まらないんですよ〜ほんと。。 暑い時期は、クールダウンする時間が必要です笑。 実は今…