Life with Myonpathy

筋肉ロックを解消して本来の筋肉の状態へ導くミオンパシー。痛みがない、薬がいらない、無理がない。そんな本来の自然な体を取り戻しませんか?

鍛える前に試してほしい!内転筋のセルフ整体|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんばんは。 ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 一緒にゆるめるセルフ整体LIVE#3 脚痩せで必ず登場する内股の筋肉「内転筋のセルフ整体」を振り返り✨ ここが硬くロックすると、腰痛、股関節痛はもちろん、脚全体の血行不良にもつながります。以…

何ともいえない股関節のつまり感の正体はコレ!|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんばんは。 ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 「筋肉は硬くなりっぱなしになることがある。これさえ知っておいていただければ!!!こんなに遠回りせず改善できたはずなのに…!!!」 施術の現場ではこんな悔しさを抱く場面が多々あります。 …

自宅でできるフェムケア!?冷えた子宮をぽかぽかに|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんばんは。 ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 ここ最近、 "フェムケア"という言葉を 見聞きすることが増えました。 「Feminime(女性)」と 「Care(ケア)」をかけ合わせた 言葉ということで 女性ならではの体ケアに関する 商品やサービスを…

踏ん張ると股関節がガクガクする…その対処法|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんばんは。ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 先日のYoutubeライブ配信では 「大腿筋膜張筋のセルフ整体」を 取り上げました。 股関節をまたぐ筋肉のひとつ。 踏ん張る動作や、立つ/座る動作、 歩くときなどの骨盤の安定に 活躍する筋肉です。 …

体幹を自在に動かすにはココ!「大腰筋のセルフ整体」|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんばんは。 ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 2022年最初のYoutube配信を振り返り! www.youtube.com 2022年もLIVE配信では 左右2回ずつ実際にセルフ整体しています。 今回は、座って行うバージョンと 寝たまま行うバージョンの2つのポーズを…

もっと柔軟性を高めたい!筋肉の仕組みにアプローチするのが◎|ミオンパシーとセルフ整体Lei

おはようございます。ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 昨日のLIVE配信でも少し触れました体の柔らかさと筋肉ロック。記事でもまとめてみます。 「久々にストレッチしたら全然動かなくなってた!前はもっとできていたのに…」 こんな経験がある人…

12月 エリア別施術日とセルフ整体教室のご案内|ミオンパシーとセルフ整体Lei

おはようございます!ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 12月のエリア別施術曜日とセルフ整体教室日程をご案内します。 新しく、女性限定のセルフ整体オンラインレッスンが始まります!月の満ち欠けにあわせて開催の予定です。ぜひご活用ください…

手軽に継続する場をつくりたい!オンラインセルフ整体|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんばんは。ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 今や数えきれないほど多くのオンラインレッスンが開催される時代。セルフ整体もオンラインレッスンでお伝えする機会が増えてきました。何と言ってもお住まいの場所問わず、レッスン時間のタイミン…

◯◯することが筋肉のしなやかさを取り戻す一番の秘訣|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんばんは。ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 本日は施術にセルフ整体教室にと盛りだくさんの1日でした。 ご来店くださったみなさま、教室に参加してくださったみなさま、ありがとうございました。 屋号に「ミオンパシーとセルフ整体」と入れ…

子育て中のママ考案!ママのためのセルフ整体|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんにちは。 ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 本日はオンラインセルフ整体からスタート。 ご夫婦で参加してくださいました。 ご家族や身近な方と一緒にセルフ整体をするというのは私たちにとっての理想像。大切なご家族やご友人にミオンパシ…

オンラインでも伝わった!セルフ整体レッスン|ミオンパシーとセルフ整体Lei

おはようございます!ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 セルフ整体のオンラインレッスン。師匠 鮎川のサポートや自分でも開催したりと少しずつセルフ整体をオンラインでお伝えする場が増えてきました。 オンラインで整体、と言うと、もしかした…

お悩み別セルフ整体教室 第一弾「肩こり」編|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんにちは。ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 腰痛と並び「国民病」とも揶揄される肩こり。数十年ものの筋肉ロックで肩の柔らかさや感覚を失っているという方も珍しくありません。特にここ一年は、社会的にもリモートワークやオンラインでのや…

股関節に不安を抱えている方へ。最後まで自分の足で歩くために。|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんばんは。ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 歩いていると、脚の付け根や股関節の周りに痛みが出るようになった。以前より歩幅が狭くなった。深くしゃがむと股関節が詰まるような感覚があって心地悪い。 こういった経験はありませんか? もし…

セルフ整体を伝える場をつくりたい理由|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんにちは!ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 起業したら絶対にやりたいことのひとつだったセルフ整体教室。 もう一度本格的にお伝えしたいと思い、いろいろ企画を進めています。 そこで、なぜ私が「セルフ整体」をおすすめするのか?ちょっと…

THE 体幹!大腰筋のセルフ整体|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんばんは。 ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 昨日21時からは 「一緒にゆるめるセルフ整体LIVE」でした! 毎回終わった後のご案内なりがちなLIVE配信 今回は 基本のキ!大腰筋。 どんな方にも日常的に ケアしていただきたい大腰筋。 とっても…

屋号に込めた想い|ミオンパシーとセルフ整体Lei

おはようございます。 ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 屋号に込めた Lei(れい)という音。 施術中のある日に 突然舞い降りてきた音でした。 自分の中で「0(ゼロ)」や 「感謝」という言葉が 強いキーワードとして浮かんでいた頃。 「れい」…

オンラインセルフ整体、お申し込み開始|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんにちは。ミオンパシーとセルフ整体Lei辻村裕美子です。 独立したら絶対にやりたい!と思っていたことのひとつがオンラインセルフ整体。 www.kokuchpro.com こんなご時世だから…というのも無きにしも非ずですが 一番の理由は「場所を選ばず参加していただ…

斜角筋群のセルフ整体〜首こり・顔のむくみ撃退!|ミオンパシーとセルフ整体Lei

おはようございます! ミオンパシーとセルフ整体Lei 辻村裕美子です。 コツコツとセルフ整体動画を アップしております。 youtu.be まずは比較的わかりやすい 首、肩周りのセルフ整体を ご紹介しています。 "90秒、負担のかからない姿勢を維持する" これだけ…

独立します|ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんばんは。 お久しぶりの投稿となりました 辻村裕美子です。 今年10月より、 「ミオンパシーとセルフ整体Lei」として 独立することとなりました。 この数か月はいろんなことに迷い モヤモヤすることもありましたが、 今となっては覚悟を決めて これから活…

ガチガチのインナーマッスル…ゆるめてお腹すっきり!|大腰筋 4コマセルフ整体

こんにちは。 筋肉がふわっと柔らかくなるミオンパシー 辻村裕美子です。 さて、ここ最近、 大腰筋についてnote記事を綴っています。 肝心要の最重要筋肉。 ミオンパシーを習い始めた当初は ・なかなか指で触れない ・ゆるむ姿勢を見つけられない など、ゆる…

これが私の施術者としての原点|ミオンパシー整体院UROOM国立立川

おはようございます。 ミオンパシーサロンUROOM国立立川 シニアセラピストの辻村裕美子です。 ミオンパシーを始めて今年で9年目。 これまで何度も書こうとして 書けなかったことがあります。 それは母のこと。 重度の変形性股関節症で両脚とも 手術をしてい…

名前がなかった!?"ミオンパシー"の名前に込めた想い|ミオンパシー整体院UROOM国立立川

こんにちは! ミオンパシーサロンUROOM国立立川 シニアセラピストの辻村裕美子です。 実は先月からnoteの毎日更新に チャレンジしております! これまで冒頭で「お久しぶりです」 と何度書いてきたことか…笑 今回は一緒にチャレンジするお仲間も サポートし…

【お知らせ】ゴールデンウィーク営業のご案内|ミオンパシー整体院UROOM国立立川

こんにちは! ミオンパシーサロンUROOM国立立川 シニアセラピストの辻村裕美子です。 早いもので来週にはゴールデンウィーク。 国立の春といえば駅前の桜並木なのに ブログを書くこともできずに桜の季節が 終わってしまいました… が! 今は青々とした新緑の…

2020年、大変お世話になりました|ミオンパシー整体院UROOM国立立川

こんばんは。 ミオンパシーサロンUROOM国立立川シニアセラピストの辻村です。 本年もありがとうございました。残すところわずかとなりました2020年。今年もたくさんの方に支えられて無事に大晦日を迎えることができました。お世話になったみなさまには心より…

クリスマスイブに大発表!セルフ整体企画3本立て!|ミオンパシー整体院UROOM国立立川

こんばんは。 ミオンパシーサロンUROOM国立立川 シニアセラピストの辻村裕美子です。 今日はクリスマスイブ。 というわけで、セルフ整体企画3本を大発表〜! その壱:鮎川史園によるオンラインセルフ整体教室(肩こり編) “肩がこって仕方がない… でもちょっ…

【ちょっとお知らせ】お得な特典あり♪天下市SALE参加中|ミオンパシー整体院UROOM国立立川

こんにちは。 ミオンパシーサロンUROOM国立立川 シニアセラピストの辻村です。 今日はサロンからのお知らせ動画。 約3分。 【ちょっとお知らせ】期間限定特典あり♪天下市SALE参加中|ミオンパシー整体院UROOM国立立川 期間限定のお得な特典あり♪ ただいま天…

12月のご予約受付が始まりました|ミオンパシー整体院UROOM国立立川

こんばんは! ミオンパシーサロンUROOM国立立川 シニアセラピストの辻村です。 12月のご予約受付が始まりました。 今年も大晦日までの営業です! 11月12月は全店舗ご予約枠を増枠して みなさまのお越しをお待ちしております。 お気軽に日程をご相談ください…

三大栄養素の最適な摂取バランスとは?|ミオンパシー整体院UROOM国立立川

こんにちは。 ミオンパシーサロンUROOM国立立川 シニアセラピストの辻村です。 今回はオーソモレキュラー栄養療法Labより 記事の紹介です bit.ly 言わずもがな栄養はバランスが肝心。 では、どんなバランスで摂るのが ベストなのか? これには様々な意見や視…

「冷え」と「疼痛」同時に解消するには?|ミオンパシー整体院UROOM国立立川

こんにちは。 ミオンパシーサロンUROOM国立立川 シニアセラピストの辻村です。 10月に入り、秋らしい日が増えてきました。 徐々に気温が下がるこの時期。 気をつけておきたいのは「冷え」ですね。 実は「冷え」と「疼痛」には共通点が。 冷えと疼痛の共通点…

トレイニーコース担当 源関清花のご紹介|ミオンパシー整体院UROOM国立立川

こんにちは。 ミオンパシーサロンUROOM国立立川 シニアセラピストの辻村です。 10/17(土)より施術の現場に立たせて いただくこととなりました 源関 清花(げんせき きよか)の メッセージムービーです。 2分半。 前半1分ほどは私が喋ってますので さーっと…