ミオンパシーライフ

90秒の逆ストレッチ!ミオンパシー&セルフミオンパシーを通して、健やかでハッピーな毎日を手に入れるブログ

7/7(金)体験レッスン!カルチャーセンターでセルフ整体講座

こんばんは! ミオンパシーサロンUROOM いぎあ☆すてーしょんの辻村裕美子です。 今回はこの夏、 新たに開講するセルフ整体講座のお知らせです! セブンカルチャークラブ綾瀬 様よりご依頼をいただき、 この夏より開講するセルフ整体講座の 講師を担当するこ…

約1年ぶりに講座開講!セルフ整体インストラクター養成講座

こんばんは! ミオンパシーサロン いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村裕美子です。 なんだか久しぶりの更新…^^; さて!今回は講座のご案内です!! ミオンパシー協会認定 セルフ整体インストラクター養成講座を この夏、開講することとなりました〜! なんと…

気づくと猫背になってしまう…大胸筋のセルフ整体

おはようございます! いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村裕美子です。 ここ最近、一気に春の陽気。 過ごしやすくなりましたね♪ 朝晩は羽織りものがあった方が安心ですが 日中はひなたぼっこしたい!ピクニックしたい! って日が増えてるんるんです^^♪ さて、…

スマホを操作するとき親指が痛くなる…おやすみセルフ整体リクエストDAY

おはようございます! いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村裕美子です。 金曜日恒例!おやすみ☆セルフ整体 リクエストDAY 先週いただいたのは 「スマホを操作するときに親指が痛くなる。 なんとかなりますか?」 というご相談。 先週は痛みが出ている部分その…

恒例の目黒川でお花見♪<5月のご予約受付中>

こんにちは! いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村裕美子です。 ここ数日で一気に桜が満開になりましたね〜♪ サロンが代官山にあった頃は毎日の通勤で 目黒川沿いを歩いていたので毎朝、毎晩お花見状態。 それもあってか毎年この季節になると 定点観測して桜の…

もう二度とぎっくり腰になりたくない!大腰筋のセルフ整体

こんばんは! いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村裕美子です。 今夜は金曜日!ということで、 恒例のUstream おやすみ☆セルフ整体放送日でした〜。 金曜日はリクエストDAY。 今回は、水曜日の放送中、Facebookページで コメントをくださったWさんからのリクエ…

ふくらはぎが重だるい…ヒラメ筋のセルフ整体

おはようございます! いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村裕美子です。 昨夜はUstream おやすみ☆セルフ整体の放送日でした〜。 金曜日はリクエストDAY! みなさんからいただいたリクエストやご相談をもとに 関連のある筋肉のセルフ整体をご紹介しております。…

読書会を開催しました♪by 選択理論勉強会Platinum

こんにちは! いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村裕美子です。 先日、選択理論勉強会Platinumにて 「グラッサー博士の選択理論」第2章の 読書会を開催しました。 グラッサー博士の選択理論―幸せな人間関係を築くために 作者: ウイリアムグラッサー,William Gl…

足首の捻挫のあと違和感が消えない…前脛骨筋のセルフ整体

おはようございます! いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村裕美子です。 昨夜は毎週恒例のUstream番組 「おやすみ☆セルフ整体」の放送でした〜。 金曜日はリクエストDAYということで、 みなさんからいただいたご相談やご質問をもとに 関連のあるセルフ整体をご…

目の疲れ、首の頑固なコリに…上部僧帽筋-首のセルフ整体

こんばんは! いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村裕美子です。 今日は月曜日でしたが、 Ustreamのパーソナリティー代理で おやすみ☆セルフ整体の放送でした。 月曜日は毎月テーマに沿ったセルフ整体をご紹介。 今月のテーマは 「仕事の合間にちょこっとセルフ…

ミオンパシーセルフ整体 個人セッションを始めます!

こんにちは。 いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村裕美子です。 今日は新しく始める個人セッションのお知らせです! セルフ整体をお伝えする場として、 何かもっと効果的に伝えられる場を 作ることができないかなぁと 以前から思っていたものの、 いろんなこと…

首こりさん必見!首の後ろのゴリゴリ感解消!僧帽筋-首のセルフ整体

こんばんは! いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村裕美子です。 3月3日はひな祭り! 白金台移転記念日! 今夜はUstreamのLive放送日! ということで、 Ustream番組 おやすみ☆セルフ整体 金曜日はリクエストDAY(略して金リク!)の 振り返りです! 今回は、重…

3/5(日)リアリティセラピーロープレ会やりますよ〜!〜by Platinum〜

こんばんは。 いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村です。 先日のブログでも少し触れました 選択理論心理学勉強会 Platinumの 時期開催日とテーマが決まりました〜! 開催日:3月5日(日) 時間:朝7時半〜9時半 テーマ:ロールプレイング(事例集より) 場所:…

リアリティセラピー研究会&選択理論心理学勉強会Platinum開催

こんにちは。 いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村裕美子です。 先週の金曜日には、Ustream放送のお休みをいただき リアリティセラピー研究会に参加してきました。 リアリティセラピーとは、選択理論をベースとした カウンセリング手法のこと。 選択理論心理学…

【無料・2/19(日)開催】ゆる読書会「グラッサー博士の選択理論」

こんにちは。 ミオンパシーサロン いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村です。 今回は、個人的に開催している 選択理論心理学の読書会イベントのお知らせです! 選択理論心理学は アメリカの精神科医 ウィリアム・グラッサー博士が 提唱した心理学。 「より良い…

生理中のあの重だるさに襲われたときは…

こんにちは! いぎあ☆すてーしょん&UROOMの辻村です。 女性のみなさん。 生理中の重だるさ、どうされてます?? 生理痛ってわけでもないけど なんか腰まわりが重だるい。 いやいや、もう生理痛が辛くてたまんない。 できれば横になっていたいー! そんなと…

イスでゆるめる大腿直筋のセルフ整体〜膝痛・股関節痛・腰痛ケアに〜

こんにちは! いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 今回のUstream振り返りは 「イスでゆるめる大腿直筋のセルフ整体」です。 あるお客様から、海外にお住まいのお友達のご相談をいただきました。 膝に全体重がかかるような状態でケガをされて以来、 脚全体の調…

腕のつけ根が痛い!という方からのリクエスト〜上腕二頭筋のセルフ整体〜

こんばんは! いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 お久しぶりのUstream振り返りブログを お届けします! 先週金曜日 節分の日の放送回で紹介したのは 「上腕二頭筋のセルフ整体」です。 いわゆる"二の腕”ですね^^ 今回は 腕のつけ根が痛い! という方からのリ…

気づけば…2月じゃないですかー!

すっごくお久しぶりのブログです^^; 気づけば2017年になり、 ふとカレンダーを見ると1月最終日。 明日から2月じゃないですかー! びっくりです。。 年末年始はたっぷりとお休みをいただき 長崎の実家でのーんびりさせていただきました。 結果・・・ プラス4K…

12月は大晦日まで!ミオンパシーの施術を受けていただけます♪

こんばんは!辻村裕美子です。 12月となりました。早いですね〜。 この秋は・・・ 白金台サロンと仙川サロンの両店舗で ミオンパシーの施術に勤しんでおりました。 このブログを放置気味にして。。。 なぜだかUstreamの埋め込み表示がうまくいかなくて 更新…

ミオンパシーdeスマイルメッセージ&フォトキャンペーン♪

こんばんは! いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 今夜は金曜日!ということで… という記事の始まりがパターン化 しつつありますね〜^^; でも今回はUstream振り返りブログ ではありません!笑 実は今、 いぎあ☆すてーしょん白金台にて 「ハロウィンdeフォトキ…

ひざが痛い!Tさんからのリクエスト〜外側広筋のセルフ整体〜

こんにちは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 今日は姉妹店 ミオンパシーサロンUROOMにて ミオンパシーの施術をしております〜^^♪ 姉妹店 ミオンパシーサロンUROOMは 「木のぬくもり、癒しの香り、心地よい音」 そんなあなただけのお部屋(Your Room)で リ…

ふくらはぎが攣りやすい!何とかしたいときのセルフ整体〜ヒラメ筋〜

こんにちは!いぎあ☆すてーしょん白金台の辻村です。 まだまだアップできてない放送回が…!ということで、 今回もUstream おやすみ☆セルフ整体 リクエストDAYの 振り返りです! 7月末の放送で取り上げたのは 「ふくらはぎが攣りやすい」という方からのリクエ…

ピアノでペダルを踏むと足裏が痛い!そんな時のセルフ整体〜前脛骨筋〜

こんばんは! いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 いや・・・かなり久しぶりの更新となりました^^; さて、約2か月遅れのUstream振り返りブログをば^^; 「おやすみ☆セルフ整体」リクエストDAYの 振り返り! 今回いただいたリクエストは 「ピアノでペダルを踏む…

いぎあ姉妹店 UROOMの第1号店 仙川成城店がついにプレオープン♪

こんばんは! いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 8月に入って灼熱な日が続いてますねー! 夏は好きだけど…暑すぎるのは苦手な私。 早くもアイスが止まらない危険な状態です・・・ ・・・が! 今年の夏は特別に熱いので アイスまみれでもいいんです! というの…

肩甲骨の周りのセルフ整体をしたいのに姿勢をとると痛みが出る人へ〜大胸筋のセルフ整体

こんにちは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 梅雨明けしましたね〜! いぎあ☆すてーしょん白金台の周りでは ミンミンゼミの大合唱が毎日のBGMとなっております。 雨もちょっと降ってもらいながら 夏を楽しみたいですね〜! さてさて、毎週金曜日恒例 Ustre…

長時間歩くとかかとに痛みが出る…そんな日のセルフ整体

おはようございます!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 関東地方もそろそろ梅雨が明け…るのでしょうか^^; サロンの外ではミンミンゼミが元気よく鳴いております。 気温が低くても蒸し暑い今日みたいな日は 特に熱中症に気をつけながら過ごしたいですね。。 …

うどんを食べようとすると親指がつる!?前腕のセルフ整体

こんばんは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 金曜日恒例! Ustream番組 「おやすみ☆セルフ整体」 リクエストDAYの振り返りシリーズ。 7月の放送分。 振り返れておらず今に至っております… というわけで、怒涛の振り返りシリーズ。 7月第1週の金曜日は、 「…

自力でゆるめるセルフ整体でここまで変わる!

こんにちは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 恒例の早朝勉強会からスタートした日曜日。 今日の私は勉強会終わりにダッシュで移動! セルフ整体インストラクター養成講座 実践講座へ!! ここでは講師を担当させていただいているのですが、 毎回私の方が勉…

なんで、ミオンパシーやってるの?

おやすみ☆セルフ整体放送が終わり、 今はサロン事務所でひとり頭の中を整理中。 「なんでミオンパシー?」 6月から始まったミオンパシースカラシップ2期生の 初回講義で鮎川が生徒さんたちに投げかけた質問。 「整体」や「手技療法」って星の数ほどある中で…

ズボラに手抜きでさくっと!大腰筋のセルフ整体うつ伏せバージョン

おはようございます! いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 ここ最近、 おやすみ☆セルフ整体の振り返り記事しか 書いていないような・・・しかも一週遅れで^^; って感じですが、 今回もUstream番組 おやすみ☆セルフ整体 リクエストDAYの振り返り! 今回いただい…

STOP!腰痛!!出産を控えるプレママさんのためのセルフ整体

こんにちは。いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 毎週のことながら… あっ!という間に金曜日がきてしまいました〜。 さて、金曜日恒例! Ustream番組「おやすみ☆セルフ整体」リクエストDAYの 振り返りシリーズ〜。 今回のリクエストは私の友人でもあるMさんか…

世界最高峰のミオンパシーを堪能っ♡

こんばんは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 週の始まり月曜日。みなさん、いかがお過ごしですか〜^^? 私はというと・・・ 今日は大阪本店から東京出張していた総院長 松尾の施術を 堪能した1日でした^m^♪ 松尾がいぎあ☆すてーしょんを創業したのは1992年…

ひざの痛みがどうしても取れない方へ〜膝窩筋のセルフ整体〜

おはようございます! いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 誕生日からあっ!という間に一週間がすぎておりました〜。 またこうして目まぐるしく過ごしているうちに ひとつ年齢を重ねてしまいそうです笑。 さて!一週遅れとなりましたが、 Ustream番組「おやす…

誕生日のメッセージ、ありがとうございました!

こんばんは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 昨日の誕生日には SNSやメールで たくさんのお祝いのメッセージをいただき、 本当にありがたい1日となりました。 ブログの場ではありますが、 改めて、 メッセージをくださったみなさま、 ありがとうございまし…

おニューのハンドメイドアクセサリー♡

こんにちは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 昨日帰宅したらポストにこれが・・・♡ おニューのハンドメイドアクセサリー♪ 淡水パールと赤珊瑚のイヤリング&ブレスレットセット。 ヘアゴムのおまけ付き♪ 作ってくれたのは、かつてのサロン仲間。 今はminne…

腱鞘炎予防のためのセルフ整体〜筋肉をゆるめることで予防ができる!?

こんばんは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 あっ!という間に火曜日になってしまいました〜。 ここ最近は、今月から整体コースでデビューした 新スタッフ4人の練習や、研修・勉強会の準備に 追われておりました^^; ただ、施術練習でゆるめてもらえる役得…

撮影からスタートしたデトックスな休日♪

こんにちは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 6月に入りましたね〜。 実は6月は私の誕生月〜♪ ひとつ年齢を重ねるごとに、 年々落ち着きを失っていると言われますが笑、 また誕生日を迎えたら、今思うことを 綴ってみようかと思います〜。 さてさて、毎週火…

ミオンパシー施術のビフォーアフター♪

こんにちは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 今月は、新人スタッフのみんなの施術を 受けまくった1か月でした〜♪ おかげで体スッキリ♪ 姿勢しゃきーん! 今日は施術のビフォーアフターの写真を ちゃんと忘れず撮影できました〜笑。 というわけで、 ジャー…

すねが張って辛い〜!ってときにオススメのセルフ整体

こんにちは!いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 このブログで恒例となりつつある(?) 金曜日の「おやすみ☆セルフ整体」 リクエストDAYの振り返り〜。 今回取り上げたのは「前脛骨筋」のセルフ整体。 いつもは床でひざを立てるようにしてゆるめる パターンを…

明日までの限定コース!腰痛専門コース堪能っ^m^♪

こんにちは! ミオンパシーサロン いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 ドタバタしてたらもう週末^^; そんな今日は、 いぎあ☆すてーしょんの新スタッフ ずにゃんの施術からスタートしました〜♪ 明日までの限定コース。 腰痛専門コースを堪能いたしました〜^m^ …

ふくらはぎをフワフワにするセルフ整体〜手抜きバージョン〜

こんにちは! いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 今日は快晴! 白金台のサロンには気持ちのいい風がそよそよ〜♪ ついうっかりウトウト〜ってしたくなるような 心地よさです♪ さて、毎週恒例。 金曜日の夜はUstream番組「おやすみ☆セルフ整体」 リクエストDAY…

肩こりさん集まれ〜!肩こりのためのセルフ整体レッスンやります!

こんにちは! いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 暑い。。暑い。。 今日は朝からサロンで洗濯機を2回転! その間、掃除機かけて、洗い物して、 植物のお手入れして・・・ 自宅さながらの家事!いや自宅よりも丁寧な家事!笑 一軒家サロンならではの午前中を過…

撮影終了!完成をお楽しみに^^♪

早朝からの撮影。たった今終わりました〜! 撮影終了!完成をお楽しみに#撮影 #shooting #内容はまだヒミツ㊙️ #終わった途端眠くなる #睡魔と格闘中☕️☕️☕️ #ミオンパシー #セルフ整体 #90秒の逆ストレッチ #白金台 #一軒家サロン #肩こり #腰痛 #改善 #予防…

早朝のサロンにて…^m^♪

おはようございます! いぎあ☆すてーしょんの辻村です! 気持ちのいい朝♪ 今日はいつもより早くサロンに来てます。 なぜかと言うと… まだ詳しい内容はお知らせできないのですが、 サロンにて、とある撮影をおこなっているのです〜(*^^*) (今まさに撮影中〜♪…

犬の散歩中に肩が痛くなる人へ〜三角筋のセルフ整体〜

こんばんは! いぎあ☆すてーしょんの辻村です。 一気に夏がきたー!って感じの日が続いていますね〜。 こりゃもう本格的に半袖を出さねば。。 さて!昨夜は金曜日。 Ustream番組「おやすみ☆セルフ整体」の放送日でした。 金曜日はリクエストDAYということで…

本日は金曜日!番組へのリクエストを大募集中〜♪Ustream おやすみ☆セルフ整体

こんにちは! 最高気温28℃って・・・ ちょっと夏を先取りするにしても暑すぎじゃないかー! と、朝の天気予報を見て汗っかきな私はちょい凹み笑。 一旦汗だくになると止まらないんですよ〜ほんと。。 暑い時期は、クールダウンする時間が必要です笑。 実は今…

まさかの差し入れ!デブエット笑

初のインスタ投稿してみました。 こんな感じになるのか〜とお勉強中。 お腹は、はちきれそう笑。 院長からの差し入れ#まさかの15個入り #大たこ焼き #ぺろり #完食できる頑丈な大胃袋に感謝だわ #なぜか辛子明太子ももらった笑 #どすこいアップデート決定じ…

PC作業に没頭デーの相棒!アガるハンドクリーム♡

今日は朝からパソコンをカタカタ・・・ PC作業に集中デーでございます。 作業に没頭していると、 ついつい時間が過ぎるのを忘れてしまいがち^^; 気づいたら 体がガッチガチ。。 肌はパッサパサ。。 体がガッチガチってときは ゆるめたらすぐに解消するので …

【5/12@五反田】セルフ整体体験会やりますよ〜♪

こんばんは! 本日もUstream「おやすみ☆セルフ整体」放送中の ブログ更新〜。 今日はセルフ整体イベントのお知らせです! しかも明日開催という・・・! 明日5月12日、五反田にあります知っ得シニア情報館にて セルフ整体体験会を開催しまーす! 参加費500円…